Menopauza přináší do života ženy mnoho zásadních změn. Obvykle se počítá s horší kvalitou vlasů i pleti, s návaly horka či snížením kondice. Málokdo však ví, jak moc přechod ovlivňuje také spánek. Naštěstí existují metody, které pomohou kvalitu spánku zvýšit. Víte, co…
Tag Archive for Vegall
Trápí vás v přechodu bolavá psychika? Už 6 minut čtení vám sníží stres o 68 %. Pomůže i tryptofan a sdílení
• 0 Comments
Menopauza. Zlomové období každé ženy, které se však zdaleka netýká jen fyzična. Často je totiž také spouštěčem hluboké psychické transformace a dochází k řadě psychických změn. Není proto překvapením, že i vlivem rozkolísaných hormonů se ženy běžně setkávají s výzvami v podobě nespavosti,…
Třapatku, zlaté mléko nebo astragalus oceňovali už naši předkové, imunitu ale nastartují i dnes
• 0 Comments
Jeden den nás navštíví teploty kolem 15 stupňů, aby ten další na teploměru svítila nula, děti ve školách i školkách trápí teploty a kašel a bacily jsou všude kolem. Podpořit imunitu je proto velmi prozíravé. Naštěstí nám příroda nabízí širokou…
Co prozradí lidský pot? Ve stresu má jiné složení a sladký zápach značí cukrovku
• 0 Comments
Jednou je cítit po ovoci, jindy po cibuli či česneku, bývá mírný i nesnesitelně štiplavý. Napoví nám, kdy jsme v psychické nepohodě, a také je často indikátorem vážného onemocnění. O čem že je řeč? O lidském potu a jeho tajemství. Víte,…
Noční pocení, vynechání menstruace a ochlupení na tváři? Když se zblázní hormony, může přijít i deprese
• 0 Comments
Najednou se cítíte mnohem unavenější, padají vám vlasy, oblévají vás návaly horka a vaše nálada je nevyzpytatelná jako dubnové počasí? I když příčin může být celá řada, je velmi pravděpodobné, že vaše tělo volá SOS kvůli hormonální nerovnováze. Víte, proč…
Nejste to, co jíte. Jste to, co máte ve střevech. Mikrobiom zásadně ovlivňuje náladu i imunitu
• 0 Comments
Sedne na vás každý bacil, který projde kolem? Trápí vás průjmy či zácpy? Pociťujete únavu a špatnou náladu? Zpozorněte. I když příčin může být samozřejmě více, společným jmenovatelem obtíží bývá překvapivě také střevo – respektive jeho mikroflóra. „Správné složení střevní…
Každá sedmá žena trpí premenstruačním syndromem. Nejvíce je trápí bolavá psychika, úzkosti až deprese
• 0 Comments
Nepříjemné bolesti hlavy, nálada jako na houpačce, nafouknuté břicho nebo třeba deprese. To je jen zlomek symptomů, které důvěrně zná většina žen trpících nepříjemným premenstruačním syndromem (PMS). Ačkoliv je tento stav často terčem vtipů a v žertu se na něj svádí…
Přišla první menstruace příliš brzy? Příčinou může být nadváha i výživa
• 0 Comments
Skokový růst, první akné, zvětšující se ňadra a konečně také první menstruace. Pro většinu dívek je to znamení, že své dětství nechávají za sebou a pomalu se stávají ženami. Co když však tento slavnostní okamžik nastane mnohem dříve, než je…
Jak srovnat menstruační cyklus po porodu? Zkuste mátu, květinu boha Slunce nebo mateří kašičku
• 0 Comments
Těhotenství, porod a období po porodu jsou pro ženské tělo extrémně náročné. Prochází totiž hormonální bouří, stresem a vyčerpáním. Řada maminek zažívá poporodní úzkosti, padají jim vlasy, po porodu mají nedostatek železa a kojí do vyčerpání. To vše může mít…
Afrodiziakum z Amazonského pralesa nebo bylina nesmrtelnosti. Jaké rostliny probudí sexuální touhu?
• 0 Comments
Hormonální nerovnováha, častá únava, přechod nebo třeba stres. To je jen část faktorů, které mohou negativně ovlivňovat sexuální touhu u žen i mužů. Pokles libida a vyprchání intimity pak následně často vede k nespokojenosti a napětí v partnerském životě. Co s tím? Nechte…